Simpelweg één programma afgestemd op jouw doelen en behoeften
Het programma bestaat uit meerdere modules: voeding, milieu (duurzaamheid), mindset, levensstijl & lichaamsbeweging. We hebben het programma zo ontworpen dat informatie in een volgorde en frequentie met je wordt gedeeld die het gemakkelijk maakt om alles te begrijpen en toe te passen, zonder overweldigend te zijn. Het tijdsduur van het coaching programma is minimaal 3 maanden, daarna per maand opzegbaar.
“Ik heb een 12 weken programma/coaching gevolgd bij BHB en met super resultaat😊
Mijn doelen waren, ongeveer 3 kg afvallen, rond de 57 kg wegen, vetpercentage verminderen rondom buik, benen en billen, afvallen zonder steeds honger gevoel te hebben, fit en energiek voelen met een ander voedingspatroon, bekkeninstabiliteit verbeteren, huid verbeteren en volhouden op de lange termijn.
Ik stond na 12 weken op de weegschaal, 56.4 kg 💪 Yes!! Ik begon met een gewicht van 61.3 kg, bijna 5 kg kwijt!
- Rashidia
Judith
'Oké ik ben dus echt in een ongelooflijke jubelstemming. Ik heb me vanmorgen gewogen en woog precies 77 kilo. Ik kon het gewoon niet geloven, ben er nog een keer opgegaan en heb een foto gemaakt 😂.
Patricia
Vorig jaar melde ik me aan bij BHB met een bepaald doel en na een maand ging het zo lekker dat ik besloot ik om minimaal een jaar met Gia samen te werken. Wat een goed idee was dat! Ik ben relaxter met voeding, sterker en, zelfverzekerder. Ik heb geen cravings meer en voel me super.
Carien
Het roer moest gewoon om, ik ben altijd bezig geweest met goeie voeding maar na de kinderen en 4 miskramen vlogen de kilo’s eraan en kreeg ze moeilijk af. Ja 2 á 3 kilo ging wel, maar erna stond de weegschaal stil. Na een 1,5 jaar met up & downs privé als op de weegschaal nu 13 kilo afgevallen. En de weegschaal staat inderdaad weer stil! Wat niet stil staat zijn de centimeters. En ook op mijn foto’s zie je mega verschil. Ik ben enorm trots dat ik dit met mijn 45 jaar bereikt heb.